Yoga

Beschreibung

Der Yogakurs im Therapiepunkt Köln verbindet achtsame Bewegung, gezielte Kräftigung und therapeutisches Wissen. Unser Yogaangebot richtet sich an Menschen, die Körper und Geist stärken, mehr Beweglichkeit gewinnen und Verspannungen nachhaltig lösen möchten. Der Kurs findet auf der rechten Rheinseite Kölns statt – gut erreichbar mit der Stadtbahn und in unmittelbarer Nähe der Klinik Merheim. Unter professioneller Anleitung lernen Teilnehmer*innen Übungen aus dem Hatha- und Faszienyoga, die besonders bei Rückenbeschwerden, Stress, Haltungsschwächen und eingeschränkter Mobilität unterstützen. Der Yogakurs eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene und kann ideal zur physiotherapeutischen Behandlung ergänzt werden. Was Sie im Yogakurs erwartet: Ganzheitliche körperliche Kräftigung Verbesserung von Beweglichkeit & Körperwahrnehmung Atemtechniken zur Entspannung Stressreduktion & mentale Balance Individuelle Anpassungen bei Beschwerden Therapeutisch begleitetes Training Der Yogakurs ist ideal für Personen, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten – insbesondere bei Rückenschmerzen, muskulären Dysbalancen oder als begleitende Maßnahme zur Rehabilitation. 👉 Jetzt Platz sichern und mehr Wohlbefinden erreichen.